FAQ
Inden man beslutter sig for en skilsmisse, kan det være vigtigt at få talt om tvivl, behov og muligheder for forandring. Mange oplever, at rådgivning i denne fase giver klarhed over, hvad der er på spil i forholdet, og hvordan man bedst passer på både sig selv, partneren og børnene. Det kan også handle om at få redskaber til bedre kommunikation og refleksion over, hvad der kan og ikke kan ændres.
Det kan være svært at vide, hvornår skilsmisse er den rigtige løsning. Et forløb med samtaler kan hjælpe med at afklare, om forholdet kan genoprettes, eller om det er bedst at gå fra hinanden på en respektfuld måde. Ofte vil skilsmisserådgivning fokusere på at skabe forståelse for følelser, behov og mønstre i relationen, så beslutningen træffes på et afklaret grundlag.
Når der er børn i familien, handler skilsmisserådgivning i høj grad om at støtte forældrene i at bevare et trygt samarbejde omkring børnene. Rådgivningen kan hjælpe med at tale om børns reaktioner, behov og trivsel, så man som forældre bliver bedre til at skabe stabilitet og tryghed i en periode med forandringer.
Rådgivningen bygger på gennemprøvede metoder og tilgange, der fokuserer på relationer, kommunikation og samarbejde. Der arbejdes blandt andet ud fra SES (Samarbejde Efter Skilsmisse), PMTO (Parent Management Training Oregon) og metoder udviklet gennem Metodecentret. Fælles for dem er, at de giver konkrete redskaber til at styrke forældrekompetencer, mindske konflikter og skabe bedre samspil i familien. Rådgivningen foregår i enten Tranbjerg J eller Ebeltoft.
En god håndtering af skilsmisse handler om at tage ansvar for sin del af processen og søge støtte, når det er nødvendigt. Professionel rådgivning kan give redskaber til at kommunikere respektfuldt, håndtere følelser og samarbejde konstruktivt, så både voksne og børn kommer bedst muligt igennem forløbet.
Det bedste tidspunkt at fortælle børn om skilsmisse er, når beslutningen er truffet, og de voksne kan give en rolig og samlet forklaring. Det er vigtigt, at børnene får tydelig besked om, hvad der skal ske, og at de oplever, at forældrene fortsat samarbejder. Samtaler i familierådgivning kan hjælpe forældre med at finde de rigtige ord og den bedste måde at fortælle det på.
Ja, mange rådgivningsforløb handler netop om at styrke samarbejdet efter skilsmissen. Det kan være støtte til at etablere nye rammer omkring børnene, finde fælles løsninger i hverdagen og undgå konflikter. Metoder som SES og PMTO bruges ofte til at hjælpe forældre med at kommunikere mere konstruktivt og skabe et stabilt samarbejdsmiljø, hvor børnene trives.
